У новоиспеченных мам и пап всегда возникает масса вопросов по поводу прогулок с грудничком. Ведь малыш кажется еще таким слабеньким и уязвимым. А на улице зимой снег с дождем, а летом то солнце печет, то комары донимают. Вот и получается, что родители буквально боятся выходить с крохой на свежий воздух. А между тем, новорожденный ребенок очень нуждается в поступлении кислорода, который активизирует работу головного мозга и всех систем организма, очищает легкие от пыли и других аллергенов, ускоряет кровообращение, улучшает аппетит и подготавливает карапуза к глубокому, спокойному сну. 

Прогулки с новорожденным положительно сказываются на его иммунитете. Организм ребенка закаляется, постепенно адаптируясь к перепадам температур и различным явлениям природы – солнцу, ветру, дождю, морозу и снегу. В результате чего он лучше сопротивляется простудным заболеваниям и инфекциям. Под воздействием солнечного света в организме малыша начинает вырабатываться витамин D, препятствующий развитию такого опасного заболевания, как рахит. Полезны прогулки и для детских глазок, которые учатся фокусироваться на близких и далеких предметах. Ушки начинают улавливать широкое разнообразие звуков. Да и вся нервная система в целом начинает активно работать, помогая крохе быстрее привыкнуть к окружающему его миру. 

Первая прогулка с новорожденным    

Итак, когда же можно начинать выходить с грудничком на улицу? Если кроха родился летом, то выходить на свежий воздух можно уже с первых дней после выписки из роддома. При этом первый раз ребенок может провести на улице 15-20 минут. Если рождение малыша припало на зимнюю стужу, то родителям стоит немного подождать. Через 7-10 дней после выписки, если температура воздуха не слишком низкая (не меньше -10 градусов), можно вынести карапуза на улицу на 10-15 минут. Если же на дворе сильный мороз, можно начать с пребывания крохи на балконе или в комнате перед открытым окном. Первую прогулку рекомендуется сократить до нескольких минут. Но это совершенно не означает, что вы должны отказаться от прогулок! По мере укрепления детского организма и привыкания грудничка к холодным температурам, обязательно начинайте выходить с ним на улицу, постепенно увеличивая время его пребывания на свежем воздухе. 

При нормальных погодных условиях врачи рекомендуют увеличивать время нахождения новорожденного на улице каждый день на 10-15 минут. Таким образом, в течение первых двух недель прогулка с ребенком станет достаточно длинной – 2-3 часа. И будет просто замечательно, если мама сможет каждый день уделять эти несколько часов пребыванию на свежем воздухе. В результате такие долгие прогулки принесут немало пользы и маме, которой необходимо восстанавливаться после родов, и новорожденному, организм которого находится в стадии адаптации и активного развития. Румяные щечки и прекрасный аппетит гарантированы обоим участникам променада!

Как одевать новорожденного на прогулку       

Собирая ребенка на улицу, не стоит сильно беспокоиться. Помните, его организм  ничуть не слабее Вашего. Одевайте кроху так же, как одеваетесь сами. Единственное, что нужно учитывать, это то, то Вы будете двигаться, а малыш — нет. Поэтому его одежда должна включать еще один дополнительный согревающий слой. Когда детки начинают ходить, вступает в действие другое правило, что родители должны одевать их немного легче, чем одеваются сами. Так как малыши начинают очень активно двигаться. А пока карапуз спит, дополнительное одеялко или кофточка ему не помешает. 

Важно помнить, что пеленать грудничка нужно не туго, чтобы он мог свободно двигаться. Иначе он будет сильнее мерзнуть. Если Вы выходите гулять со слингом, никаких дополнительных поддевок не нужно, так как слинг тоже прекрасно греет кроху. Обязательно следите за тем, чтобы ручки, ножки и голова ребенка находились в тепле. Тонкую хлопчатобумажную шапочку нужно одевать даже в теплую погоду. В зимний мороз необходимо сначала одевать тонкую мягкую шапочку, а сверху теплую шерстяную. Немало важно также следить за тем, чтобы ребенок не вспотел еще до выхода на улицу. Поэтому когда мы одеваем новорожденного на прогулку зимой, сначала должна собраться мама, а потом уже перед самым выходом одеть кроху. 

Прогулки с новорожденным осенью  нередко сопровождаются пасмурной погодой. Если идет дождь, лучше заменить поход на улицу сном на балконе или перед открытым окном. Пластиковые накидки для колясок создают вокруг ребенка парниковый эффект и затрудняют его дыхание. Но как только малыш подрастет и начнет самостоятельно двигаться, одевайте резиновые сапожки с непромокаемой курточкой и выходите гулять. Во время дождя воздух самый чистый. Не сидите дома!

Гуляя с новорожденным летом, следите за тем, чтобы ветер с крупинками пыли не попадал ему в лицо. Прикрывайте кроху накидкой. Только не используйте полиэтилен, лучше накройте коляску обычной тонкой пеленочкой. Она также хорошо защитит малыша от попадания прямых солнечных лучей, вызывающих ожоги. 

Правила, которые важно знать:

• Перед прогулкой в холодное время года ребенка обязательно нужно покормить. Так он лучше перенесет холод.
• Гуляя летом, постоянно предлагайте малышу водичку, чтобы в его организме сохранялся нормальный водный баланс. Потеря влаги для грудных детей намного более опасна, чем для взрослых, из-за их маленького веса. 
• Оставляя ребенка зимой спать на балконе, одевайте его так же, как на прогулку. 
• Продолжительность прогулок в холодное время года должна быть немного меньше, чем в теплое, так как терморегуляция у грудничков еще не совершенна. 
• Обязательно постепенно приучайте малыша к продолжительным прогулкам при любых погодных условиях. Это сделает Вашего ребенка крепким и здоровым.